|
Solo he aumentado medio kg pero baje de grasa estoy en 17% ....lento pero ahi voy :P
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
3021 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 215,17g | Kolh.: 369,67g.
Frukost: Limón, Tomates, Habaneras Galleta Integral, Dolores Atún en Agua, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Andatti Café Soluble, Manzana Verde, Quaker Hojuela de Avena Natural, Huevo Cocido. Lunch: Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo, Tortilla. Middag: Pechuga de Pollo, Quaker Hojuela de Avena Natural, Plátano, Similares Simi Complex. mer...
|
|
2898 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|