Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 72,30g | Kolh.: 135,79g.
Frukost: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Alku Kotipuutarha Annospikapuuro. Lunch: Sinappi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Parsakaali (Kypsennetty), Oolannin Perunamuusi. Middag: Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Hunaja, Kotimaista Kermajuusto 17%. Snacks/Annat: Omenat, Hedelmärahka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yrityshyvä10 's vikthistorik
|