Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 88,02g | Prot: 78,41g | Kolh.: 90,82g.
Frukost: Балтийская Жемчужина Марципановая Помадка 🍀, Вареное Яйцо, Олег Сирота Сыр Истринский. Lunch: Глобус Говядина Варёно-Копчёная Нарезка, Ponti Топпинг Glassa на Основе Бальзамического Уксуса, Moloko Страчателла , Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Middag: Globus Кетчуп Классический , Коричневые Грибы , Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Петелинка Сердце Куриное, Макфа Гречка в Пакетиках . Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Coffee Like Капучино (400мл). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikitinaec 's vikthistorik
|