Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
113,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 194,48g | Kolh.: 71,82g.
Frukost: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo Frito sin Grasa, Espárragos, La Huerta Guarnición de Verduras, Queso Panela. Lunch: True Protein Whey Protein Concentrate, La Huerta Guarnición de Verduras, Atún en Agua (Enlatado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Nestlé Larín sin Azúcar , Carlos V Stick sin Azúcar , Plátano, Member's Mark Creamy Peanut Butter, True Protein Whey Protein Concentrate, HEB Apple Cinnamon Rice Cakes. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Memonomole 's vikthistorik
|