Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 110,92g | Kolh.: 260,34g.
Frukost: Piltti Mangoa, Star Nutrition Omega-3, Elonen Ruiseväs, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Kahvi. Lunch: Fazer Amica Soija-Kasviskiusaus, Fazer Amica Kievin Kanaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Fazer Amica Perunasosetta, UniCafe Kuhapyörykät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Görans Valkosipulikastike. Snacks/Annat: Pingviini Lakritsi Kermajäätelö, Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Görans Valkosipulikastike, Pirkka Ranskalainen Patonki, Kotimaista Rasvaton Maito, Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|