Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 51,50g | Kolh.: 145,00g.
Frukost: Great Value Saltine Crackers. Lunch: Publix Cuban Sandwich. Middag: Great Value Cheddar Cheese Sticks, Envy Apple. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Samoas. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|