Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 41,79g | Kolh.: 176,07g.
Frukost: Soya Creme Vegetal, Pão Caseiro, Nescafé Café com Leite. Lunch: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Frisco Suco, Pão Caseiro, Ovo Cozido. Middag: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Frisco Suco, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Doce de Leite, Frisco Suco, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|