Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
95,0 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3647 kcal
|
Fett: 81,06g | Prot: 306,87g | Kolh.: 413,56g.
Frukost: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Almonds, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Egg, Egg White, Bananas. Lunch: Mahatma Basmati Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Organic White Rice. Snacks/Annat: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, PBfit Peanut Butter Powder, Jacked Factory Carb Surge, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Egg, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Oranges. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|