Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
135,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 49,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 54,13g | Kolh.: 136,23g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Bananas. Lunch: Sunkist Navel Orange, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar, Peter Paul Mounds (Snack Size). mer...
|
|
3719 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HouseGuyMike 's vikthistorik
|