Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 97,73g | Prot: 90,02g | Kolh.: 210,97g.
Frukost: Tahu Sumedang, Kecambah Alfalfa, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Rebo Kuaci Milk Flavor, Oishi Popcorn Belgian Butter With Cheese, Akar Teratai. Lunch: Ampela Goreng, Hati Ayam, Tempe Goreng Tepung, Jamur Krispi, Kentang Goreng. Middag: Akar Teratai, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Snacks/Annat: Delfi Maltitos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lusytania 's vikthistorik
|