Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
97,0 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2374 kcal
|
Fett: 95,91g | Prot: 180,43g | Kolh.: 185,73g.
Frukost: Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt, Boiled Egg, Shurfine Cocoa Powder, Coffee, Half and Half Cream, Water . Lunch: Cuties Mandarin Orange, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Apples , Boiled Egg, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Good & Gather Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples , Innofoods Coconut Keto Clusters, Cook House Tikka Masala Simmer Sauce, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Annat: Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Innofoods Coconut Keto Clusters, Gu Energy Gel, Water . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|