Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 49,03g | Kolh.: 144,97g.
Frukost: Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Poços de Caldas Requeijão Light. Lunch: Qualitá Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Purê de Mandioquinha, Frango Desfiado, Cenouras. Middag: Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Lev Magic Toast, Marilan Bolacha Maizena. Snacks/Annat: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Alface, Panco Pão 100% Integral Zero, Linea Sucralose. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|