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329kcal de desayuno: arepa de patata y queso (a ver qué tal porque es primera vez que las hago) rellena de pechuga de pollo al horno, acompañada de tomates cherry salteados con aceite de oliva y albahaca + una infusión. Feliz miércoles!
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1423 kcal
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Fett: 44,24g | Prot: 97,25g | Kolh.: 145,50g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Quescrem Queso Crema Kefir, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Arepas de papa y queso. Lunch: Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Alubias rojas con chuleta. Middag: Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Hacendado Crackers Espelta, Verduras para micro y pollo enlatado. Snacks/Annat: Té (Infusión), La Vieja Fábrica Mermelada de Arándanos, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Pan de Leche. mer...
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2698 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
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