|
Ciągnę wodę jak balon hehe
|
79,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3298 kcal
|
Fett: 100,34g | Prot: 204,56g | Kolh.: 377,97g.
Frukost: Jajko, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Lunch: Gulasz Drobiowy, Pastani Makaron Penne. Middag: Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Chleb. Snacks/Annat: Kinder Kinder Country. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 mar 23 av medlem: AgataTeraz
|
Tak, wodę i glikogen. Efekt nabicia i suplementacji w treningu siłowym po redukcji.
08 mar 23 av medlem: zywi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|