|
❤️
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 81,49g | Kolh.: 150,29g.
Frukost: Chia Seed, Telur Goreng, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Ubi Jalar (Manis), Sawi Putih, Tahu, Telur Dadar. Middag: Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Telur Dadar. Snacks/Annat: Quaker Instant Oatmeal, Beorganik Chia Seed, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Kurma. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisolets 's vikthistorik
|