|
Iltanruoka taas vähän isompi setti, 613kcal, juomana proteiinismoothie 320kcal. Kanaa ja riisiä tullu syötyä monta viikkoa, joten vaihtelu tekee hyvää. Kokeilussa myös pätkäpaasto.
|
1962 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 176,45g | Kolh.: 172,61g.
Frukost: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Lunch: Kana ja riisi kkdjfid. Middag: Hirvenliha, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Siipiweikot Hot Wings Kastike Hot, Peruna, Rypsiöljy, Priima Grillausmauste, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Annat: Supermass Nutrition Afterzone, Valio Kevytmaito, Pirtelö, M Nutrition BCAA 411. mer...
|
|
 Kommentarer
Itsekin kokeilen pätkäpaastoa, se on ennenkin toiminut. Kun rajoittaa syömistä tietyn kellonajan sisälle ei ole aikaa mussuttaa koko ajan jotain.
09 mar 23 av medlem: Speedy shoes
|
Täältäkin iso 👍 pätkäpaastolle.
12 mar 23 av medlem: Kride75
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|