Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 48,79g | Kolh.: 189,70g.
Frukost: Tahu Isi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakwan, Nasi Uduk. Middag: Kikil, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pocari Sweat Pocari Sweat . mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|