Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 65,45g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Рафаэлло Конфета , Вологжанка Молоко 1,5%, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Самокат Мягкий Творог 7%, Деликатеска Креветки Очищенные 26/30 с Хвостом, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Приготовленный Яичный Белок. Middag: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Добрый Кола. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.motivation 's vikthistorik
|