|
Getting there 👏
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 49,73g | Kolh.: 76,25g.
Frukost: Protein Pancake Muffins. Lunch: Low Fat Thousand Island Dressing, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roast Beef. Middag: Olive Oil , Low Fat Thousand Island Dressing, Cooked Corn (from Frozen), Chop't Pickled Red Onion, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Black Beans (Canned), Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Organic Girl Butter Lettuce, Calavo Avocado. Snacks/Annat: gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Squash eller Handboll - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|