Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 142,67g | Prot: 92,60g | Kolh.: 141,86g.
Lunch: Gullón Sandwich, Pancho Villa Burritos Integrales Wraps, Huevo, Aceite de Oliva, Palta Hass, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Calo Queso Gauda, Soprole Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla, Gullón Sandwich. Snacks/Annat: Melón. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pancito.feliz 's vikthistorik
|