Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 72,86g | Kolh.: 155,00g.
Lunch: Apples , Campbell's Select Harvest Healthy Request Savory Chicken & Brown Rice Soup. Efter lunch: Oranges , Wegmans Caramelized Onion Hummus, Wegmans Bite Size Shredded Wheat, Dr Kellyann Bone Broth. Middag: Hormel Original Pepperoni Slices, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Natural Apple Sauce, Turkey Breast Meat . mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 43 minuter, Vandring - 37 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|