Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 78,58g | Prot: 84,42g | Kolh.: 97,63g.
Frukost: Keskinoğlu Yumurta, Tadım Ceviz İçi, Tat Doğranmış Domates, Migros Keçi Peyniri, Fora Izgara Zeytin, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Uno İki Kat Tahıllı Tava Ekmeği , Polonez Hindi Füme Eti, Fora Zeytin, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Mandıradan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Beyaz Peyniri. Middag: Eker Ayran, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Uneller Tam Buğday Lavaş, Tat Doğranmış Domates, Broccoli, Banvit Tavuk Pirzola. Snacks/Annat: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Migros Elma. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|