Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2015
|
86,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 66,11g | Kolh.: 177,92g.
Frukost: Şekersiz Çay, Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Middag: Düğün Çorbası, Sütlaç, Çoban Salatası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Magnum Beyaz, Lokum, Eti Susamlı Çubuk Kraker. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|