Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 49,52g | Kolh.: 115,57g.
Frukost: Kue Lapis, Serabi, Risoles. Lunch: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
haechannoona 's vikthistorik
|