Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 78,37g | Kolh.: 143,60g.
Frukost: Кофе, Голден Яблоко , Банан, Овсяная Каша на Молоке, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Leaftogo Collagen. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Овсяная Каша на Молоке, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Snacks/Annat: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Iberica Тунец в Собственном Соку, Пискаревский Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelNebesny 's vikthistorik
|