Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
100,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 108,22g | Kolh.: 102,77g.
Frukost: Экомилк Кефир 1%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Ашан Шампиньоны, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Нежный Возраст Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Филе Свинины, Куриная Грудка Отварная, Борщ Диетический. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Борщ Диетический, Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Global Village Горчица Французская, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Красное Яблоко, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мандарины, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|