Великий Пост. ДЕНЬ 9. Завтрак придётся пропустить, на обед рис+тофу, салат из огурца,помидора и соевого соуса без сахара! Ужин предпраздничный будут овощи гриль)
|
85,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
304 kcal
|
Fett: 2,67g | Prot: 10,38g | Kolh.: 59,77g.
Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Увелка Рис Отварной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|