Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 190,78g | Kolh.: 244,33g.
Frukost: Bananas , Great Value Nonfat Milk, Three Wishes Honey Flavored Grain Free Cereal, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. Lunch: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, White Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Starbucks Ham & Swiss Panini, White Rice. Snacks/Annat: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Jack Link's Original Beef Jerky (Package). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|