Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 56,20g | Kolh.: 182,61g.
Frukost: Kurma, Martabak Keju. Lunch: ABC Kecap Manis, Uleg Sambal Bawang , Ikan Kembung Balado, Tahu Isi. Middag: ABC Kecap Manis, Uleg Sambal Bawang , Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum, Morin Selai Kacang. Snacks/Annat: Energen Energen Rasa Vanila, Kurma, Kastengel, Buah Pir. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|