Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 83,48g | Prot: 86,32g | Kolh.: 137,54g.
Frukost: Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula), Banano, Azúcar, Avena. Lunch: BUMBLE BEE ATUN en AGUA (BUMBLE BEE) HONDURAS, Huevo Duro. Middag: Semillas de Linaza. Snacks/Annat: Carrefour Crema de Cacahuete y Pistacho, Pan Dulce. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|