Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
51,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 35,54g | Prot: 75,19g | Kolh.: 145,61g.
Frukost: Buah Naga, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Kerupuk Makanan Ringan, A&W Waffle , Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Greenfields Low Fat Milk, Timur Tengah Granola Blueberry. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizasyafitri_ 's vikthistorik
|