Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 88,44g | Kolh.: 238,24g.
Frukost: Sadia Presunto Magro Cozido, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Lunch: Bem Brasil Batata Carinha, Arroz Carreteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Middag: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Isabela Biscoito Água e Sal, Batavo Iogurte Banana, Maçã e Cereal, Pudim de Leite Condensado, Batavo Iogurte Banana, Maçã e Cereal. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adry_Alves 's vikthistorik
|