Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 104,35g | Kolh.: 76,91g.
Frukost: Сметана , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Polar Минтай Филе Порционное, Гречка. Middag: Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|