Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 79,50g | Kolh.: 129,28g.
Frukost: Mandarine, Lidl Pain Sportif. Lunch: Pain Blanc, E. Graindorge Pont l'évêque , Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Surgelés , Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Vinaigrette Maison, Salade Verte, Carrefour Asperges Vertes. Middag: Compote, Envia Fromage Blanc 3%, Lidl Pain Sportif, Endive, Lidl Viande des Grisons , Riz Basmati (Cuit). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aspirine3348 's vikthistorik
|