Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2015
|
88,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 98,65g | Prot: 80,72g | Kolh.: 161,71g.
Frukost: Gekochtes Ei, Mortadella, Kaffee mit Milch, Kornspitz. Lunch: Bauernland Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Puntigamer Märzen, Wiener Schnitzel. Middag: Essiggurken, Radieschen, Butter, Ströck Kornspitz, Sonnenblumenbrot, Weiser Bergwurst, Schärdinger Baronesse, Mortadella. Snacks/Annat: Preiselbeersaft (Ungesüßt), Schokoladentorte, Kaffee mit Milch, Apfel, Ouzo. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Duscha - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|