Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2015
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 80,23g | Kolh.: 243,51g.
Frukost: Tesco Everyday Value Fruit and Fibre, Morrisons Skimmed Milk. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Subway 6" Barbecue Pulled Pork. Middag: Angel Delight Butterscotch, Tesco Everyday Value Vegtable Stock Cube, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Fusilli, Lentils, Red Table Wine, Parsley, Onions, Garlic, Carrots, Worcestershire Sauce, Canola Vegetable Oil, Thyme (Dried), Sugar, Tomato Puree. Snacks/Annat: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Furniss of Cornwall Clotted Cream Shortbread, Tesco Ginger Nuts, Costa Coffee Skimmed Cappuccino (Medio). mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|