Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2865 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 170,68g | Kolh.: 359,20g.
Lunch: Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Rose Brand Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Minyak Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Alpukat Coklat, Coklat Manis atau Gelap, Sari Roti Chiffon Pandan. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|