Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 21,66g | Prot: 59,26g | Kolh.: 187,33g.
Frukost: Café com Açúcar, Predilecta Geléia de Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, DIA Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Vaca Atolada, Pepsi Pepsi Zero, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sukita Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Poché, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Ketchup Picante , Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Queensberry Geléia de Morango, Visconti Torrada Tradicional, Naturale Aveia em Flocos Finos , DIA Iogurte Natural Desnatado, Predilecta Geléia de Morango. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolina.martins.souto 's vikthistorik
|