Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 79,25g | Kolh.: 90,34g.
Frukost: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Lunch: Маркет Перекресток Песто, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Щука Жареная. Middag: NAR Гранатовый Сок, Мираторг Антрекот из Говядины. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 9%, Блинчики. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bomarsund 's vikthistorik
|