Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2015
|
50,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 79,62g | Kolh.: 124,64g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль, Hershey's Карамельный Сироп, Урбеч Паста из Арахиса, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Сосиска Индейки, Приготовленная Морковь, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп. Middag: Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Авокадо, Салат Айсберг, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Fifty 50 50/50 CRUNCHY PEANUT BUTTER, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Просто Молоко Творог Обезжиренный, Миндаль, Эссен Продакшн Вафли Веснушки-Вертушки со Вкусом Варёной Сгущёнки, Грецкие Орехи, Аппетит Мак Пищевой, Активия Биокефирная 1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан. mer...
|
|
1368 kcal
|
Träning:
Aerobic - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|