|
어제 치팅했는데도 빠짐...
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 122,57g | Kolh.: 235,89g.
Frukost: 한살림 맛간장, 코스트코 틸라피아, 블루베리, 찐고구마. Middag: 삼계탕, 배추김치. Snacks/Annat: 프링글스 프링글스 구운 김맛, CJ제일제당 익사이클 바삭칩 오리지널, OKF 뷰티콜라겐 제로슈가, 웅진 티즐 스파클링 피치 우롱티, 푸드킹 크런처스 초코통통 크런치, 웅진 티즐 스파클링 피치 우롱티. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 20 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|