Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 70,33g | Kolh.: 86,55g.
Lunch: Latte Coffee, Grapefruit Juice, Smoked or Cured Ham, Fried Egg without Fat. Middag: Prêt à Manger Tiramisu, Cocktail, Red Table Wine , Potato French Fries, Beef Steak. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Rodd - 13 minuter, Tennis - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|