Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 123,01g | Kolh.: 205,97g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, SPAR Сырники, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Lunch: Свекла Вареная, Sveza Фета Нежная, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Виноград, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Candy Lane Карамель Капучино, Помидоры, От Палыча Торт Птичка Ассорти, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
отлично🙂👍Совсем другое дело!☀️
05 mar 23 av medlem: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, спасибо :) Мне так тоже больше нравится.
05 mar 23 av medlem: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|