Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2680 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 192,09g | Kolh.: 327,45g.
Frukost: Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Middag: Snack Day Paprika Chips, Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Funny Frisch Jumpys. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|