Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 41,03g | Kolh.: 179,24g.
Frukost: Udang Goreng, Tahu Goreng, Nasi Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buah Naga. Middag: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge. Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen, Tricks Tricks. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claradisaa 's vikthistorik
|