Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
113,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
492 kcal
|
Fett: 27,45g | Prot: 43,12g | Kolh.: 16,60g.
Frukost: Dost Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık, Domatesler. Middag: Hamsi Tava, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
|
3545 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vandring - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinemhdtigti 's vikthistorik
|