Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 78,70g | Prot: 67,41g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Коломенское Батон с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Котлеты из Говядины, Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elechka_cat 's vikthistorik
|