Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4654 kcal
|
Fett: 251,05g | Prot: 268,99g | Kolh.: 323,52g.
Lunch: San Jorge Vienesas Receta Tradicional, Huevo Frito, Lechuga, Tomates, Cordero, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Perfect Choice Artisan Crackers, Soprole Batido Proteico con Cacao, Lider Queso Gauda, Sopraval Pechuga Ahumada, Vivo Jugo, Lay's Mediterráneas un Toque de Orégano, San Jorge Hamburguesa Extra Vacuno, Longaniza. Snacks/Annat: En Linea Café con Leche, Pie de Limón, Philadelphia Queso Crema, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Palta, Sushi, Trendy Barquillos, Helado de Fresa , Savory Helado Tres Leches, Watt's Mermelada Mora, Nestlé Manjar, Plátano. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francisco H. 's vikthistorik
|