Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
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73,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2275 kcal
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Fett: 92,16g | Prot: 93,45g | Kolh.: 228,10g.
Frukost: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Café. Lunch: Oranges, Huile d'Olive, Baguette, Envia Yaourt au Lait de Brebis, Vin de Table Rouge, Freshona Ratatouille, Bavette de Boeuf. Middag: Paquito Confiture Allégée Abricot, Pomme, Baguette, Envia Yaourt au Lait de Brebis, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre, Crêpe Ordinaire. Snacks/Annat: Pomme, Lucien Georgelin Confiture Orange Citron Pamplemousse, Crêpe Ordinaire. mer...
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2728 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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