Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
123,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 89,95g | Prot: 68,38g | Kolh.: 145,32g.
Före frukost: Alaya Multi Collagen, Coffee, Now Foods Psyllium Husk Caps, One A Day Women's Multivitamin, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement. Frukost: Egg, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Thomas' Original English Muffins, Butter. Lunch: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Kale and bean soup. Före middag: Girl Scout Cookies Thin Mints. Efter middag: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Schwartz Brothers Organic Garlic & Herb Bagel Chips. Snacks/Annat: Little Debbie Oatmeal Creme Pies. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|